Varför ska jag träna min bäckenbotten?
För att det kommer att påverka hela ditt liv, din närvaro i din kropp, din förmåga till njutning och härbärgera din sexuella energi!
Vanliga symptom:
Olika anledningar:
Bäckenbottens funktion:
För svag bäckenbotten:
För spänd bäckenbotten:
En stark, flexibel bäckenbotten som kan slappna av är det bästa.