Stark, trygg & fri i bäckenbotten – från insidan och ut
En mjuk, evidensbaserad och holistisk väg för kvinnor och män som vill minska läckage, lugna en överaktiv blåsa, lossa spänningar och väcka mer energi, stabilitet och livskraft.
Läckage, trängningar & bäckenbottenbesvär
Stressinkontinens, tyngdkänsla, smärta, överaktiv blåsa och spänningar. Här får du en varm, trygg och effektiv väg tillbaka till stabilitet, frihet och kraft.
Qigong & taoistiska kurser
Wuji Gong, Bone Breathing och taoistiska övningar för energi, hormonbalans och kroppens självläkande kraft – både online och live.
Läckage, trängningar & bäckenbottenbesvär
Stressinkontinens, tyngdkänsla, smärta, överaktiv blåsa och spänningar. Här får du en varm, trygg och effektiv väg tillbaka till stabilitet, frihet och kraft.
Qigong & taoistiska kurser
Wuji Gong, Bone Breathing och taoistiska övningar för energi, hormonbalans och kroppens självläkande kraft – både online och live.
Börja här – Ladda ner din gratisguide!
Är du trött på att läcka när du skrattar, tränar eller tränar?
🎁 Ladda ner: LINDRA LÄCKAGET – varför knip inte alltid hjälper (och vad du kan göra istället)
Blir du plötsligt kissnödigt och bara måste rusa iväg till toaletten?
🎁 Ladda ner: SÅ LUGNAR DU BLÅSAN – Tre nycklar för att minska trängningar!
Har du upplevt efterdropp eller sviktande potens?
🎁 Ladda ner: Ta tillbaka kontakten, styrkan & kontrollen – spänningar, sviktande erektion eller läckage.
Mer om Irene Andersson
Irene är utbildad i många olika terapi- och behandlingsformer och har sedan flera år fokus på bäckenbotten och sexuell medvetenhet och hälsa. Vill du få koll på dina muskler i bäckenbotten är det henne du ska gå till!
En stor inspiration har varit taoistiska qigongövningar för att ta till vara livsenergin och öka vår sensitivitet och förmåga till lust och njutning. Sina insikter och verktyg har hon samlat i böckerna ”Kvinnans Tao” och ”Mannens Tao”. De finns som bok, e-bok och ljudbok och även på storytel.se, nextory.se. m.fl. De är även översatta till engelska.
– Min respekt och tilltro till kroppens och sinnets egen kraft och självläkande förmåga har genom åren bara stärkts och jag ser det som min uppgift att hjälpa till att skapa utrymme för den kraften att verka.
Kurser bäckenbotten
- Vill du förstå bäckenbottens funktion och träna på rätt sätt?
- Vill du stärka din självkänsla, grundning och närvaro i kroppen?
- Har du tappat kontakten med ditt underliv och bäckenbotten?
Behandling bäckenbotten
- Vill du slappna av djupare, känna mer och öka närvaron kroppen?
- Är du osäker på hur din status i bäckenbotten är?
- Smärta vid samlag? Tidig utlösning?
- Vill du släppa spänningar i underlivet?
Sexuell hälsa med Tao
- Vill du få mer kraft och livsenergi?
- Vill du kunna använda din sexuella energi för välbefinnande och hälsa?
- Önskar du stärka kontakten med dina körtlar & balansera hormonsystemet?
- Lär allt om din genitala anatomi!
Mina böcker: Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi! och Mannens Tao: Vägen till lycka, potens och livskraft! finns både som ljudbok och e-bok! Beställ böckerna här! Provläs och provlyssna: Kvinnans Tao och Mannens Tao.
Ny utbildning för terapeuter
Är du kvinna och vill lära dig att ge behandling för bäckenbotten? Välkommen till den utbildningen ”Pelvic Floor Awarensess – Treatment & Practice”. Modul 1 startar under 2026. Länk introvideo på svenska 14 min.
Medlemsprogram
Längtar du efter att äntligen på riktigt gruda dig i kroppen och förankra dig i ditt hjärta? Att finna en pålitlig och trygg plats i dig själv där du kan tanka energi och inspiration! Detta medlemsprogram är för alla Tao-lovers som vill träna i egen takt och på egen hand. Hänger du med!?
Länk till introvideo 23 min!
Bli Wuji Gong lärare!
Då börjar du med att gå en kurs. Nästa Wuji Gong kurs IRL blir våren 2026. Vill du att jag kommer till din stad eller center och håller kurs hör av dig! Du kan även gå Wuji Gong online. finns både på svenska och engelska. Välkommen! Länk till trailer här!
Länk till introvideo 17 min.