Källan till både hälsa och njutning
finns inom dig!

Både män och kvinnor har glädje av att fördjupa sin kontakt med bäckenbotten, grunden för både välmående och sexuell hälsa.

Välkommen till Pelvic Floor Awareness – Källan till kraft och njutning!

Missionen är att öka människors medvetenhet om hur viktig pelvic floor är för hela vår livsupplevelse. Ofta är bäckenbotten och dess muskler ett missförstått eller bortglömt område, kanske förknippat med smärta eller bara pinsamt… Gå hem och KNIP, jo, men hur gör man? Är mina muskler verkligen för slappa? Är de snarare inte lite för spända? Hur slappnar man av ”där nere”? Och vad spelar det för roll? Alla, både män och kvinnor, kan vara spända eller ha dålig koll på sin bäckenbotten och hur den hänger ihop med sexuell funktion. Tillståndet i bäckenbotten påverkar i högsta grad vår förmåga till njutning. Även blåsan, tarmen, hållning och muskler i ben, länd och rygg påverkas.

Bakom Pelvic Floor Awareness finns jag, Irene Andersson. Jag kombinerar kraftfull träning för bäckenbotten med taoistisk visdom. Tao betyder ”vägen” och står för filosofin bakom övningarna i den sexuella qigongen som jag undervisar i. Qigong är kinesernas yoga, dvs övningar för att stärka din hälsa och livsenergi. Tao menar att ju mer närvarande du kan vara i din kropp desto mer kraft och välmående kan du få tillgång till. Här erbjuder jag träning och behandlingar för bäckenbotten och kurser i sexuell hälsa med Tao, som ger resultat. Jag håller främst till i Stockholm och med jämna mellanrum i Uppsala, Göteborg och Skåne och finns även online.

UTBILDNING - Lärarträning Sexuell Hälsa med Tao!

Vill du vara med att bidra till ökad sexuell medvetenhet och hälsa?
Ettårig utbildning  startar feb 2020. Kontakta mig så får du veta mer! info@bodycoach.nu

Kurser bäckenbotten

  • Vill du förstå bäckenbottens funktion och träna på rätt sätt?
  • Vill du stärka din självkänsla, grundning och närvaro i kroppen?
  • Skapa en stabil bas där livsenergin och lusten kan flöda?
  • Vill du få bättre hållning och bli av med ryggbesvär.
  • Har du tappat kontakten med ditt underliv och bäckenbotten?

Behandling bäckenbotten

  • Vill du slappna av djupare, känna mer och öka närvaron i hela kroppen?
  • Är du osäker på hur din status i bäckenbotten är?
  • Har du ofta urinvägsinfektion? 
  • Kronisk bäckenbotten smärta?
  • Smärta vid samlag? Tidig utlösning?
  • Vill du släppa spänningar i underlivet?

Sexuell hälsa med Tao

  • Vill du få mer kraft och livsenergi?
  • Har du på känn att det finns mer att utforska när det gäller njutning?
  • Vill du kunna använda din sexuella energi för välbefinnande och hälsa?
  • Önskar du stärka kontakten med dina körtlar & balansera hormonsystemet?
  • Lär dig mer om din sexuella potential, dina erotiska zoner och flöden!

Om Irene Andersson

Irene är en erfaren och kunnig kursledare och bodycoach med över 25 års erfarenhet och utforskande av olika läror och metoder för både kropp och själ. Detta har lett till en unik kombination av kunskap och verktyg. Hon kombinerar västerländsk vetenskap och forskning med visdom från olika äldre tanketraditioner som ser till helheten. Hon är utbildad i många olika terapi- och behandlingsformer och har sedan flera år fokus på bäckenbotten och sexuell medvetenhet och hälsa. En stor inspiration har varit taoistiska qigongövningar för att ta till vara vår livsenergi och öka vår sensitivitet, lust och njutning. Hon är känd för sitt varma och inkännande sätt och för att på ett självklart och naturligt sätt dela med sig av sin kunskaper. Irene är även författare och har samlat sina insikter och verktyg i böckerna ”Kvinnans Tao” och ”Mannens Tao”. De finns som bok, e-bok och ljudbok och även på nextory.se.

– Min respekt och tilltro till kroppens och sinnets egen kraft och självläkande förmåga har genom åren bara stärkts och jag ser det som min uppgift att hjälpa till att skapa utrymme för den kraften att verka.

Läs mer…

Kontakta mig

Kontakta mig om du har några frågor kring behandling eller kurser.
Du kan boka gratis vägledande samtal 15 min här.

Jag erbjuder även rådgivning/ undervisning/coaching online.
Läs mer här om individuellt program för dig som vill gå på djupet.

Finns du på annan ort och vill organisera ett föredrag eller en kurs hör av dig. Det är dags att nå ut till fler med denna viktiga och upplyftande kunskap.

Feedback, tips och nyheter mottages tacksamt!

11 + 10 =

Pin It on Pinterest